Intolleranza al lattosio
Intolleranza al lattosio
Come fai a sapere di averla?
L'intolleranza al lattosio presenta diversi sintomi.
I principali sono mal di pancia, diarrea, nausea e vomito, pancia gonfia e gas.
Cos'è l'intolleranza al lattosio?
Lattosio è un tipo di zucchero presente nel latte.
L'intestino di alcune persone non digerisce bene il lattosio presente nel latte. Per questo motivo, quando queste persone consumano latte, il loro intestino si infiamma e si sentono male.
Cosa dovresti fare?
Attualmente, non esiste una cura per l'intolleranza al lattosio.
È necessario evitare alimenti con lattosio, principalmente latte e i suoi derivati: formaggio, panna, burro, gelato, cioccolato, creme caramel, ecc.
Fortunatamente, sempre più alimenti senza lattosio vengono prodotti. In alcuni casi, è consigliabile consumare yogurt con bifidus, poiché i prodotti fermentati sono più facili da digerire.
E ricorda, chiedi sempre al tuo medico!